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thinka118 님의 블로그

4월 제철 음식_필먹템 BEST 10

벌써 1분기가 지나고 따뜻한 봄인 4월이 지나고 있습니다. 4월에 꼭 먹어야 할 필수!! 제철 음식들을 소개해드리려고 합니다.  *4월 제철 음식*채소: 달래 / 냉이 / 두릅해산물: 바지락 / 쭈꾸미 / 도다리과일: 딸기  1. 달래① 영양가가 풍부: 비타민 C와 미네랄이 풍부하며, 면역력 증진과 피로 회복에 도움이 되고, 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다.② 항산화 효과: 항산화 물질이 포함되어 있어, 체내의 유해산소를 제거하고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.③ 소화에 도움: 섬유질이 풍부해 소화에 도움을 주고, 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.④ 맛과 향: 특유의 향과 맛이 있어 다양한 요리에 풍미를 더해줍니다. 특히 국이나 찌개, 나물 등 다양한 음식에 사용됩니다.*먹는 TIP: 매콤하게..
나는야 프로공부러 2025. 4. 7. 15:39
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